��è��Ƶ

«Кикбоксинг помогает побороть не своего противника, а самого себя: свою слабость, свою неуверенность, свои недостатки... Эти навыки очень помогают в жизни», – говорит Екатерина Чижикова, студентка 5-го курса факультета физической культуры БелГУ.

Катя – одна из лучших в России, Европе и мире. Об этом свидетельствуют её неоднократные победы на чемпионатах. Югославия, Италия, Словения, Марокко, Португалия – в этих странах Екатерина занимала призовые места. «Спорт – это моя жизнь», – заявляет она. О жизни студентки, которой гордятся университет и вся область, мы и поговорим сегодня.

На тренировках по кикбоксингу сочетаются скоростные, силовые задания, упражнения на растяжку, гибкость, выносливость, реакцию, координацию. Кикбоксинг – это не только ринг и бой в жестком стиле. Существуют сольные композиции в ударном стиле. Для девушек это наиболее подходящий вариант.

Какой должна быть девушка, занимающаяся кикбоксингом? Нет, вы не угадали! Екатерина – хрупкая и женственная девушка с открытым взглядом и милой улыбкой.

– Катя, ты всегда в хорошем расположении духа. Я слышала о том, что во время занятий спортом улучшается настроение. Как ты считаешь, это так?

– Не припомню случая, чтобы я пришла на тренировку в плохом настроении. Я совершенно не чувствую усталости во время занятий. Хочется работать и работать, ничего не болит. Усталость приходит позже, после занятий, но это даже приятно…Так что, думаю, спорт улучшает настроение и делает человека счастливее – по крайней мере, меня.

– Много приходится тренироваться?

– Ежедневно, кроме воскресенья. Занимаюсь от четырёх до шести часов в день. Особенно велики нагрузки перед соревнованиями. Иногда работаем в спортзале допоздна. Сейчас мне уже легче, сложно было, когда только пришла в этот вид спорта.

– А как ты начала заниматься кикбоксингом?

– Я выросла в спортивной семье. Мама и тётя – тренеры по гимнастике, папа – легкоатлет, так что меня с детства приобщали к здоровому образу жизни.

В три года пришла в гимнастику. Когда исполнилось семнадцать, мама и тренер предложили попробовать себя в новом тогда для Белгорода виде спорта – кикбоксинге. Для его развития в нашем городе немало усилий приложил президент Белгородской федерации кикбоксинга, секретарь Совета безопасности области В.П. Пушкарёв. Именно он когда-то привёз первые кассеты с записями соревнований, по которым мы учились. Сегодня у нас свой индивидуальный стиль, а кикбоксинг – один из самых распространённых видов спорта.

– Сложно было в 17 лет осваивать новый вид спорта?

– Гимнастика – замечательная база. С ней пришло понимание того, что спорт – это тяжёлая работа и полная самоотдача. Всё это помогло в освоении кикбоксинга. Старалась совершенствоваться не только в плане техники, но и настраивать себя психологически.

– Ты выступаешь с сольными композициями. Расскажи об этом подробнее.

– Сольные композиции – это раздел кикбоксинга. На протяжении полутора минут ты ведёшь «бой с тенью», пытаешься побороть воображаемого противника. Выступление проходит под музыку. Композиции выполняются в «жёстком» и «мягком» стилях, а также с предметами: мечом, ножом, булавой. За отведенное время участник должен показать красивый, грациозный бой и продемонстрировать воинственный дух.

– Как спорт повлиял на твое развитие как личности?

– Наверное, всех спортсменов отличает уверенность в себе и своих силах. Кикбоксинг научил меня выносливости, работе в команде, духовному саморазвитию – сумевший побороть себя, свою слабость, победит и своего противника. Конечно, спорт требует большой отдачи, отбирает много времени. В то же время я очень люблю ходить в кино, смотреть кинокомедии, читать, но…

– Наверное, у тебя весь день четко распланирован?

– Читаю в дороге, когда еду на соревнования или работу. Я ведь ещё и веду занятия по гимнастике у детей в г. Строителе, поэтому приходится придерживаться строгого режима.

– По статистике, различные виды единоборств по травмоопасности занимают с 17 по 27 позицию. Исходя из твоего опыта, можно ли назвать кикбоксинг травматичным видом спорта?

– Высокие спортивные достижения, увы, немыслимы без травм. Мне нужно принимать участие в соревнованиях, поэтому залечиваю растяжения и вывихи и иду вперёд со словами «Мы должны быть лучшими!».

P.S. 21 апреля Екатерина Чижикова вернулась с чемпионата России по кикбоксингу, который проходил в г. Череповце. Белгородская сборная выступила очень успешно, в частности, Екатерина завоевала очередную золотую медаль, что дает ей право принять участие в чемпионате мира по кикбоксингу. Поздравляем и желаем ей успехов и новых побед!