��è��Ƶ

Организатором встречи «Ваше здоровье – в ваших руках» выступила Научная библиотека им. Н.Н. Страхова. Участниками мероприятия стали студенты института инженерных и цифровых технологий, юридического института, института общественных наук и массовых коммуникаций, инжинирингового колледжа.

Гостями тематического информационного часа стали врач-терапевт поликлиники НИУ «БелГУ» Карина Мостовая и руководитель психологической службы НИУ «БелГУ» Дмитрий Сазонов. Ведущая информационного часа – специалист Научной библиотеки им. Н.Н. Страхова Ольга Анохина – рассказала об истории Всемирного дня здоровья, ежегодно отмечаемого 7 апреля.

– Традиция отмечать Всемирный день здоровья возникла ещё в середине XX в. Врачи всего мира были серьёзно обеспокоены вопросами восстановления подорванного здоровья населения стран, переживших войну. Это послужило поводом для объединения медиков многих стран во Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), – отметила Ольга Александровна.

Руководитель психологической службы НИУ «БелГУ» Дмитрий Сазонов рассказал о таком явлении, как депрессия, которая сегодня приобретает угрожающие масштабы, и о наиболее характерных её признаках, на которые очень важно обращать внимание:

– Человек перестает верить в себя, чувствует усталость, подавленность, его переполняет чувство вины, – перечислил характерные черты начальной стадии расстройства Дмитрий Николаевич.

Он также отметил, что при появлении этих признаков нужно сразу обратиться к профессионалам, так как самолечение или попытка «отвлечься и отдохнуть» не только не принесут результата, но и могут усугубить проблему. Дмитрий Сазонов выразил уверенность, что для того, чтобы избежать депрессии, важно больше времени уделять активному образу жизни, научиться мыслить в позитивном ключе, иметь полезные увлечения, вести дневник.

Всех нуждающихся в консультации или оказании помощи, Дмитрий Николаевич пригласил посетить психологическую службу НИУ «БелГУ», сотрудники которой помогут детально разобраться в сложившейся ситуации, определить причину депрессии и найти пути её решения.

О том, как сберечь свое здоровье на долгие годы и о том, какие опасности для здоровья появились в последнее время в обществе, рассказала врач-терапевт поликлиники НИУ «БелГУ» Карина Мостовая. Карина Владимировна подчеркнула необходимость вести здоровый образ жизни, правильно питаться, закаляться и соблюдать правильный режим дня, сна и отдыха.

Гости и организаторы информационного часа пожелали всем слушателям верить в себя, заниматься спортом, стремиться вести здоровый образ жизни.